電子機器 老後の不安に付け込む詐欺の最新手口と、被害を未然に防ぐための確実な対策まとめ
人生の後半を穏やかに過ごしたいと願う中で、お金や健康、住まい、家族のことなど、さまざまな不安を抱える方は少なくありません。しかし、その不安な気持ちにつけ込み、親切そうな言葉や巧みな話術で近づいてくる詐欺の手口が、年々複雑になっています。以前...
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趣味 高齢者の「うつかもしれない」に寄り添う！70代の家族を支えるための正しい知識と接し方
高齢になった親や家族の様子を見て、「最近元気がない」「以前は楽しんでいたことにも興味を示さなくなった」「もしかすると、うつかもしれない」と不安を感じていませんか。年齢を重ねると気力や体力が低下しやすいため、「年のせいだろう」と見過ごされがち...
食事 80代の親の体重減少を防ぎたい！食欲不振の原因を見極めて食事を楽しんでもらう方法
80代の親の体重が少しずつ減ってきたとき、「年齢のせいだから仕方がない」と考えてしまうことがあります。しかし、高齢期の体重減少には、食欲の低下だけでなく、体調の変化や生活環境、食事への意欲の変化など、さまざまな原因が隠れている場合があります...
電子機器 パソコンの終活は何から始める？データ消去とアカウント管理の具体的な進め方を解説
パソコンは長年使っているほど、写真や書類、メール、連絡先など大切な情報がたくさん詰まった存在になります。しかし、使わなくなったパソコンをそのまま処分したり、家族に譲ったりすると、個人情報が残ったままになる可能性があります。パソコンの終活は、...
運動 まだ50代だからと見過ごさないで！認知症の初期症状と脳を活性化させる生活習慣
50代になると、「物忘れが増えた気がする」「名前がすぐに出てこない」といった変化を感じることがあります。年齢による自然な変化の場合もありますが、なかには認知機能の低下につながるサインが隠れていることもあります。まだ50代だから大丈夫と思い込...
食事 60代の健康寿命を延ばす一日三食のすすめ！シニアに必要な栄養素をしっかり補う方法
60代を迎えると、これまでと同じ食生活を続けていても、体に必要な栄養が不足しやすくなることがあります。筋力の低下や疲れやすさを感じる場面が増える一方で、毎日の食事を少し見直すことで、元気に動ける期間を長く保つことにつながります。健康寿命を延...
趣味 話し相手がいない高齢者が日常に活気を取り戻すには？孤独を孤立にさせない居場所の探し方
年齢を重ねると、これまで自然にあった人とのつながりが少しずつ減り、「今日は誰とも話さなかったな」と感じる日が増えることがあります。家族との距離が変わったり、仕事や地域での役割を終えたりすると、日常の中で人と関わる機会が少なくなるのは珍しいこ...
食事 高齢者の健康を守る歯磨きの頻度！回数だけではない効果的なオーラルケアの基礎知識
高齢になると、歯や歯ぐきの状態は少しずつ変化し、若い頃と同じようにケアしているつもりでも、思わぬトラブルにつながることがあります。特に、虫歯や歯周病は進行がゆっくりな分、気づいたときには重症化しているケースも少なくありません。そのため、「歯...
運動 老後の介護不安はどこから来る？今からできる心と体の健康維持と備えのコツ
老後の介護に対する不安は、多くの方が年齢を重ねるにつれて自然と意識し始めるテーマです。しかし、その不安の正体をよく見ていくと、「まだ起きていない将来への想像」と「今の生活習慣や健康状態への漠然とした心配」が重なり合っていることが少なくありま...
趣味 70代から始める趣味の選び方！体力に自信がなくても無理なく楽しめる大人の生きがい作り
人生100年時代と言われる今、70代を迎えてからも「何か新しいことを始めたい」「毎日に張り合いがほしい」と感じる方は少なくありません。しかし、いざ趣味を探そうとしても「体力に自信がない」「今から始めても続けられるのか不安」といった気持ちが先...